Hello, girls!

Sábado, finalmente! Essa semana foi bem cansativa pra mim, nossa.

Bom, vamos ao que interessa. Ontem a alimentação durante o dia foi bem levinha, fiquei só nas frutinhas, no suquinho e nos cookies integrais, porque eu sabia que de noite iria comer um pouco a mais (cof cof). Dito e feito, hihihi!

Mas calma, ó. O lanche na casa da minha irmã foi incrível, só coisas gostosas e saudáveis. Até tirei uma foto da mesa linda:

Linda, né? E olha que só tinha coisa boa: frutinhas (banana com canela, morango, manga, uva e melancia), suco de uva com limão (ficadica, é sen-sa-cio-nal), pães integrais (e não integrais tbm, hihi), frios light (sabiam que existe mortadela light?!), tomatinho cereja temperadinho e um bolo integral DIVINO que minha irmã fez, de uma receita que o nutricionista dela passou. Ah, tinha também pão de queijo, que a senhora-minha-mãe levou, mas eu resisti e comi só dois.

Comi pra caramba, admito. Mas como era tudo muito saudável e eu tinha me preparado durante o dia pra isso, não fiquei nem um pouco com peso na consciência. E ontem também fiz 50 minutos de musculação, então tá beleza! :)

Hoje acordei cedo, comi uma manga que o sogro querido mandou pra mim da casa dele e uma fatia de pão integral com requeijão light. Fui pra academia, fiz 50 minutos de elíptico num ritmo bem forte e em seguida corri mais 30 minutos na esteira, sendo 20 minutos a 8,5 e 10 minutos a 9 km/h. Se isso não é sagaz, pohãm, não sei o que é. hihihi!

Acabei de almoçar, olha que lindo o prato da crionça:

Então tá, meninas. O finde tá começando e desejo que todo mundo mantenha o foco e o controle - inclusive eu, que já tô com vontade de tomar uns bons drinks, aiai.

Vamo que vamo!